¿Qué es el Test de Cooper?
¿Has oído hablar del Test de Cooper pero no sabes qué es exactamente? Desde ISAF te contamos todo sobre el Test de Cooper.
resistencia
Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT)
Desde ISAF queremos hablarte sobre el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT), para lo que hemos preparado una serie de vídeotutoriales que a continuación os mostramos.