Origen del entrenamiento con Fitball (Balón Suizo)

fitball

La utilización del fitball comienza en Suiza, por la Dra. Susanne Klein-Vogelbach, donde se las denominaba esferas kinésicas y eran usadas como complementos de tratamientos terapéuticos de problemas articulares y para la rehabilitación de pacientes neurológicos. En 1930, Berta Bobath, fisioterapeuta alemana llegada a Inglaterra comenzó a utilizar las esferas tratando pacientes con espasticidad y … Leer más

Historia de los esteroides en el deporte y culturismo

esteroides en el deporte

Contrariamente a lo que se cree, el uso de esteroides en el deporte no comenzó en 1988 con Ben Jonson, son el resultado de más de un siglo de investigaciones sobre el control hormonal. Los primeros investigadores no intentaban mejorar el rendimiento deportivo, sino encontrar la fuente de la eterna juventud. En 1889, el Doctor … Leer más

Entrenamiento de la fuerza (Parte 2)

fuerza muscular

En este segundo artículo del entrenamiento de la fuerza muscular vamos a hablar sobre las repeticiones, series, descansos y sesiones. De la intensidad, frecuencia y volumen. De las posibilidades de adaptación a la fuerza y sus límites. – –   Entrenamiento de la fuerza (Parte 1) Repeticiones, series, descansos y sesiones: Muchas de las variables del entrenamiento … Leer más

Entrenamiento de la fuerza (Parte 1)

entrenamiento de la fuerza 3

Os traemos el primer artículo relacionado con el entrenamiento de la fuerza. Serán 4 artículos, en los que se expliquen como obtener una mayor fuerza a base de un entrenamiento constante. Adaptación del entrenamiento de la fuerza: Si se hace que cada día el ascensor de un edificio transporte su carga máxima desde la planta … Leer más

Causas de la fatiga muscular en deportes cíclicos

Fatiga muscular

Se debe hacer un profundo análisis de costo energético de diferentes actividades y su inferencia sobre la potencial depleción de la reserva de Glucógeno. Esta sería la causante de la fatiga muscular. Para el grupo profesional que controla el proceso de entrenamiento de un deportista, es vital deducir la magnitud del vaciamiento Glucogénico, producido por … Leer más

Abrir WhatsApp
1
Te Atendemos desde WhatsApp
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?