La respuesta a la pregunta en pleno siglo XXI es clara y contundente: Eso lo eliges tú. En cuanto a la segunda parte del título, ahí te apoyamos nosotros. Atento. Hablar de formación deportiva presencial u online, constituye parte integral del panorama formativo actual. No, ya no estamos en 1995 cuando se inició la etapa … Leer más
Los deportistas para mejorar sus capacidades y resultados deben cumplir ciertos objetivos del entrenamiento deportivo que se desarrollan en el siguiente articulo. Desarrollo físico multilateral Como base para el entrenamiento, los deportistas precisan un desarrollo físico multilateral, así como una buena condición física general. Su finalidad es mejorar la resistencia y la fuerza, desarrollar … Leer más
La planificación del entrenamiento deportivo es un procedimiento destinado a conseguir un objetivo de entrenamiento, que tiene en cuenta el estado de rendimiento individual, y se inscribe en un proceso de entrenamiento a largo plazo, previsor, sistemático y orientado en función de las experiencias practicas del entrenamiento y de los avances de las Ciencias del … Leer más
En esta cuarta y última parte del entrenamiento de la fuerza vamos a hablar de las diferentes variedades del entrenamiento. La insuficiencia activa y pasiva y sobre tareas de fuerza específica del deporte. – Entrenamiento de la fuerza (Parte 1) – Entrenamiento de la fuerza (Parte 2) – Entrenamiento de la fuerza (Parte 3) Variedad del entrenamiento: … Leer más
En los últimos años, el avance del rendimiento deportivo ha sido espectacular, sobre todo en las bases del entrenamiento deportivo. Con frecuencia se registran resultados que hasta hace poco eran inimaginables, y crece el número de deportistas capaces de superarlo. ¿Por qué se producen estas mejoras tan importantes? No existe una respuesta sencilla. Por un … Leer más
