Los 5 mejores ejercicios funcionales
Como hemos desarrollado en otros artículos, el entrenamiento funcional nos permite trabajar y desarrollar nuestra musculatura con ejercicios multiarticulares similares a gestos específicos, bien sean cotidianos o deportivos, lo cual nos ayuda a ser más hábiles y eficientes en ese determinado gesto y por extensión tener una menor probabilidad de lesionarnos. En base a esto, … Leer más