Neuroentrenamiento: Neurociencias y motricidad humana

El Neuroentrenamiento se puede definir como un sistema de entrenamiento que busca mejorar las funciones corticales superiores y otras del Sistema nervioso, tanto central como periférico, implicadas en la motricidad humana, con ejercicios y prácticas diseñadas específicamente para tal propósito.

• Con el objetivo de desarrollar metodologías precisas, adecuadas a las diferentes edades y modalidades deportivas es necesario tener un amplio conocimiento de las funciones del sistema nervioso.
• El neuroentrenamiento consiste en un sistema que busca potenciar las funciones corticales superiores del sujeto a los efectos de mejorar su rendimiento motriz.

Las neurociencias aplicadas al entrenamiento procuran desarrollar principalmente 3 dimensiones relativas al procesamiento de la información durante el acto motor.

• Sensación y percepción.
• Lógica motriz y toma de decisiones.
• Programación motriz y ajuste motor.

Objetivos de las neurociencias aplicadas al entrenamiento

• Desarrollar una metodología especial dirigida a una práctica deportiva determinada.
• Crear progresiones respetando la edad evolutiva, madurez y limitaciones de cada sujeto.

El neuroentrenamiento no consiste en

• Entrenamiento sin actividades motrices de por medio, con el sujeto quieto y resolviendo tareas mentales (Play Station, Xbox…).
• Pedalear en bicicleta fija resolviendo crucigramas.
• Estar sentado frente a un ordenador resolviendo tareas visuales.

4 pasos metodológicos del Neuroentrenamiento

1. Conocer los correlatos neurales.
2. Identificar las habilidades.
3. Clasificar ejercicios y actividades.
4. Distinguir las variables para complejizar las tareas.

Lic. Mario Di Santo, especialista internacional en la motricidad humana: neurociencia, amplitud de movimiento y educación física adaptada.