Estudios para ser monitor de Pilates o instructor de yoga. 3 diferencias clave

Sí, estás ante una de las grandes preguntas de los últimos tiempos ¿Yoga o Pilates? Pero es solo eso, una pregunta. No se trata de un dilema ni mucho menos de una decisión excluyente. Y no es porque sea posible combinar ambas disciplinas, que también, sino porque las dos materias pueden fluir y converger para … Leer más

Yoga: el conocimiento de los chakras

yoga chakras

Los chakras son centros energéticos que representan diferentes aspectos de nuestro ser físico, mental y espiritual. La práctica de yoga nos ayuda a alcanzar y expandir los niveles de conciencia relacionados con estos centros de energía. En realidad, se trata de un viaje hacia el descubrimiento de uno mismo. Comenzaremos por observar nuestro cuerpo físico. … Leer más

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