NUTRICIÓN EN DEPORTES DE FUERZA Y POTENCIA

Deportes de fuerza rapida y potencia - ISAF

Antes de indagar un poco en el tema dejemos claras las bases fisiológicas que sustentan el entrenamiento de la fuerza o potencia. El campeón de estas pruebas, por ejemplo, es aquel que logra levantar más kilos en un solo movimiento con relación a su peso, aquel que realiza un sprint de 100 metros de forma más rápida o aquel que es capaz de saltar una distancia más lejana que sus oponentes.

SUPLEMENTOS PARA LA DIETA VEGANA

Suplementos para veganos - ISAF

La dieta vegana es aquella que se abstiene completamente de ingerir alimentos de procedencia animal lo que puede llevar a tener algunas carencias en el organismo. En este sentido, queremos aconsejar el uso de algún producto suplementario que ayude a equilibrar la dieta y evitar los riesgos para la salud, por encontrarse la persona con déficit de algún nutriente esencial.

Dieta eficaz es igual a control emocional

Dieta emocional - ISAF

Los malos hábitos alimenticios están influenciados en la mayoría de los casos por el denominado factor emocional. En ocasiones las dietas dependen de ciertos estados de ánimo como el estrés o la tristeza, por eso a la hora de empezar una dieta se debe tener en cuenta las necesidades particulares de cada persona.