6 síntomas del sobreentrenamiento
Desde ISAF te contamos cuáles son los principales síntomas del sobreentrenamiento.
- Depresión de la función inmune.
- Alteración del estado de ánimo.
- Deterioro en la calidad del sueño.
- Trastornos gastrointestinales.
- Aumento de la frecuencia cardíaca.
- Disminución del rendimiento.
